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10 min.
leicht
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Haferbrei der wie Kuchen schmeckt? Und dennoch gesund ist? 🥣
Klaro, das lässt sich super vereinbaren! Gerade für jeden, der sich mit frischem Obst in der kalten Jahreszeit schwertut, ist dieses Rezept genau richtig. 🍎
Dadurch das die Äpfel in Gewürzen zuerst angedünstet werden, ergibt sich ein wunderbar kuchiges Aroma und die Pecannüsse als Topping verleihen dem Porridge einen leckeren Crunch. 🥧
Klaro, das lässt sich super vereinbaren! Gerade für jeden, der sich mit frischem Obst in der kalten Jahreszeit schwertut, ist dieses Rezept genau richtig. 🍎
Dadurch das die Äpfel in Gewürzen zuerst angedünstet werden, ergibt sich ein wunderbar kuchiges Aroma und die Pecannüsse als Topping verleihen dem Porridge einen leckeren Crunch. 🥧
ZUTATEN
2
Personen
2 EL Kokosöl
1 Stück Apfel
2 Hand voll Haferflocken
0.5 TL Zimt
1 TL BitterLiebe Pulver
2 EL Rosinen
150 ml Wasser (warm)
250 ml Milch Deiner Wahl
1 Prise Salz
2 TL Leinsamen
1 Hand voll Pecannüsse
2 EL Ahornsirup
ZUBEREITUNG
Wasche den Apfel und schneide ihn in kleine Würfel.
Weiche die Haferflocken im warmen Wasser ein.
Gib das Kokosöl in einen Topf und brate die Apfelstücke darin an.
Füge währenddessen Zimt und BitterLiebe Pulver hinzu.
Gib, wenn die Apfelstücke schön angedünstet sind, die Rosinen, die eingeweichten Haferflocken, die Milch und eine Prise Salz in den Topf.
Koche alles zur gewünschten Konsistenz auf und serviere den Porridge mit Pecannüssen, Leinsamen und Ahornsirup.
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