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5 min

Leicht

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Hast Du wenig Zeit für Frühstück am Morgen? Dieser Smoothie ist in weniger als 5 Minuten zubereitet und enthält viele nährstoffreiche Zutaten! Tipp: Ein daumengroßes Stück Ingwer passt hervorragend in den Smoothie und ist eine tolle Ergänzung in der kalten Jahreszeit.

1 Stück Ingwer, daumengroß (optional)

100 g Heidelbeeren

60 g Spinat

1 Stück Banane

200 ml Hafermilch

1 EL Mandelmus

1 EL Hanfsamen

2 EL Haferflocken

1 TL BitterLiebe Pulver

Zubereitung

Schritt 1

Gib alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer und mixe sie zu einem cremigen Smoothie.

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