Kerniger glutenfreier Frühstücksbrei
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Zutaten für
1
Portion
2
EL
Buchweizenflocken
30
g
gekochtes Quinoa
200
ml
Soja- oder Erbsendrink
1
EL
Chiasamen
1
EL
geschälte Hanfsamen
0.5
Stück
zerdrückte Banane
0.5
TL
Zimt
0.5
TL
BitterLiebe Pulver
0.5
Stück
Banane in Scheiben
1
EL
Cashewmus
1
Prise
Hanf- und Chiasamen
Zubereitung
Schritt 1
Gib alle Zutaten für den Brei in einen kleinen Topf und koche sie unter ständigem Rühren zu einem Brei.
Schritt 2
Gib bei Bedarf etwas mehr Milch dazu.
Schritt 3
Serviere den Frühstücksbrei in einer Schüssel und toppe ihn mit Bananenscheiben und Cashewmus.
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